ボルダリングがオリンピック競技に！
ボルダリングは近年、世界中で人気が急上昇しているスポーツクライミングの一種です。 そんなボルダリングがオリンピック競技に採用されたことで、さらに注目度が増しています。 この記事では、オリンピックでのボルダリング競技について詳しく解説し、魅力やルール、注目選手を紹介します。
オリンピックのボルダリング競技とは？
スポーツクライミングの種目
オリンピックで採用されたスポーツクライミングには、以下の3つの種目があります。
- ボルダリング：ロープなしで4メートルほどの壁を登る。
- リードクライミング：制限時間内にどこまで高く登れるかを競う。
- スピードクライミング：15メートルの壁をどれだけ早く登れるかを競う。
ボルダリングのルール
ボルダリング競技は、設定されたコース（課題）を制限時間内にいくつクリアできるかを競います。
- 完登（トップ）：課題の最上部に到達すれば成功。
- ゾーンホールド：途中の決められたポイントをつかむと部分ポイント獲得。
- 試行回数：少ない試技回数でクリアするほど高評価。
ボルダリング競技の魅力
1. 頭脳と身体のバランスが重要
ボルダリングは、ただ力が強いだけでは勝てません。 コースの難易度が高く、選手は限られた試技の中で最適なルートを見極める必要があります。 まるでパズルを解くような感覚が魅力です。
2. 観戦のしやすさ
高さ4メートルほどの壁を登る競技なので、観客も選手の動きを間近で見られます。 シンプルなルールで直感的に楽しめるのもポイント。
3. 世界トップレベルの選手が集結
オリンピックには各国のトップクライマーが集まります。 日本も強豪国のひとつで、メダルを狙える選手が多いのが特徴です。
注目のボルダリング選手
日本の期待の選手
- 楢崎智亜（ならさき ともあ）：圧倒的な身体能力と戦略的な登りで世界を魅了。
- 野口啓代（のぐち あきよ）：経験豊富なベテランで、安定した実力が武器。
- 藤井快（ふじい こころ）：冷静な判断力と持久力が魅力のクライマー。
ボルダリングを楽しむためのポイント
1. 初心者はレンタルシューズでOK
ボルダリングは専用シューズが必要ですが、ジムではレンタル可能。 まずは気軽に挑戦してみましょう。
2. 指の力を鍛えよう
ボルダリングでは指の力が重要です。 普段から握力を鍛えるトレーニングをすると上達が早くなります。
3. 無理をしない
オリンピック選手のように登るには時間がかかります。 自分のペースで楽しむことが大切です。
まとめ
オリンピック競技としてのボルダリングは、頭脳と身体のバランスが求められる魅力的なスポーツです。 日本は世界的な強豪国で、今後の活躍も期待できます。 あなたもボルダリングに挑戦して、クライミングの楽しさを体感してみませんか？