ボルダリングシューズとは？

ボルダリングを始めるときに欠かせないのが「ボルダリングシューズ」。 普段のスニーカーとは違い、岩やホールドをしっかり捉えるために作られた特別な靴です。 自分の足に合ったシューズを選ぶことで、登りやすさや安定感が大きく変わります。

この記事では、ボルダリングシューズの選び方や、おすすめモデルを詳しく紹介します！

ボルダリングシューズの種類

ボルダリングシューズには、大きく分けて3つのタイプがあります。

1. フラットタイプ

• 特徴：つま先がほぼ水平で、初心者向けのデザイン。
• メリット：履き心地が良く、長時間履いても痛くなりにくい。
• おすすめの人：これからボルダリングを始める初心者や、快適に登りたい人。
• 代表的なモデル：La Sportiva “Mythos”、SCARPA “Force V”

2. ダウントウタイプ

• 特徴：つま先が下向きにカーブしており、ホールドをしっかり捉えやすい。
• メリット：強傾斜や小さなホールドで力を発揮しやすい。
• おすすめの人：中級者以上、より難しい課題に挑戦したい人。
• 代表的なモデル：La Sportiva “Solution”、Five Ten “Hiangle”

3. スライトダウントウタイプ

• 特徴：フラットとダウントウの中間的な形状。
• メリット：快適さとパフォーマンスのバランスが良い。
• おすすめの人：初級者から中級者まで、幅広く使いやすい。
• 代表的なモデル：Scarpa “Vapor V”、Evolv “Shaman”

ボルダリングシューズの選び方

1. サイズ選びが超重要！

ボルダリングシューズは普段履いている靴よりも小さめを選ぶのが一般的。 しかし、無理に小さいサイズを履くと痛くて登れなくなることも。

サイズ選びのポイント

• 初心者：指が軽く曲がる程度のフィット感。
• 中級者以上：指がしっかり曲がるタイトなサイズ感。
• 試着必須！：メーカーやモデルによってサイズ感が違うので、必ず履いてみること。

2. マジックテープ vs. シューレース vs. スリッポン

ボルダリングシューズには、締め方の違う3つのタイプがあります。

• マジックテープ：脱ぎ履きしやすく、初心者にもおすすめ。
• シューレース：フィット感を細かく調整可能。長時間の登りにも最適。
• スリッポン：軽量で足にピタッとフィット。足裏感覚を重視する人向け。

3. ゴムの硬さとグリップ力

ソール（靴底）のゴムの硬さもシューズ選びの重要なポイント。

• 硬めのソール：エッジング（細かいホールドに立つ）に強い。
• 柔らかめのソール：足裏感覚が良く、壁に貼り付くように登れる。

おすすめボルダリングシューズ5選

1. La Sportiva “Solution”

• 特徴：強いダウントウと高いグリップ力。
• おすすめポイント：強傾斜課題や、細かいホールドで力を発揮。
• 向いているレベル：中級者〜上級者。

2. Five Ten “Hiangle”

• 特徴：バランスの取れたダウントウシューズ。
• おすすめポイント：フィット感が良く、幅広い課題で活躍。
• 向いているレベル：初心者〜中級者。

3. Scarpa “Vapor V”

• 特徴：適度なダウントウと快適な履き心地。
• おすすめポイント：初心者から上級者まで幅広く使いやすい。
• 向いているレベル：初級者〜上級者。

4. Evolv “Shaman”

• 特徴：ヒールフックやトウフックがしやすいデザイン。
• おすすめポイント：ダイナミックな動きが多い課題で真価を発揮。
• 向いているレベル：中級者〜上級者。

5. Black Diamond “Momentum”

• 特徴：フラットタイプで履き心地抜群。
• おすすめポイント：初心者向けで、長時間の使用も快適。
• 向いているレベル：初心者。

まとめ：自分に合ったシューズを見つけよう！

ボルダリングシューズは、自分の足に合ったものを選ぶことが最も大切。

• 初心者は履き心地の良いフラットタイプからスタート。
• より高度な課題に挑戦するなら、ダウントウタイプを試してみよう！
• 試着して、自分の足にフィットするかを確認することが重要。

自分にぴったりのシューズを見つけて、快適にボルダリングを楽しもう！